Ett grep endret MS-syke Torbjørn Laundal (44) sitt liv: – Det viktigste jeg gjør

For 16 år siden fikk Torbjørn Laundal fra Skien MS-diagnosen. Han fant etter hvert et enkelt, men kraftfullt grep som gjorde at han kunne fungere bedre i hverdagen – og i intervjuet med Varden forteller han hvorfor han nå vil hjelpe andre med MS, trening og mestring.

Les hele intervjuet i Varden
Lenken går til Varden, og er bak betalingsmur.
Hør «Min historie om MS» (podcast-episode) Torbjørn Laundal – MS-intervju i Varden høsten 2025, Skien, Telemark

Om intervjuet

I denne saken i Varden deler Torbjørn Laundal åpent hvordan han har levd med multippel sklerose (MS) i 16 år, og hvordan ett daglig grep ble «det viktigste jeg gjør». Historien handler ikke bare om sykdom, men om struktur, fysisk aktivitet – blant annet innendørs roing / Concept2 – og om å bygge et fellesskap gjennom Row4MS og engasjement i MS-forbundet.

Mange har fortsatt et gammelt bilde av MS. Torbjørn bruker plattformene sine (mswarrior.no, YouTube og podcast) til å vise at dagene kan bli bedre med riktige verktøy, at behandlingene er blitt bedre enn for 20–25 år siden, og at det går an å ta tilbake mye av hverdagen – selv med kognitive utfordringer og varierende energi.

Denne siden er laget for at intervjuet skal være lettere å finne på Google, også for dem som søker etter «Torbjørn MS Skien», «MS-intervju Telemark», «Row4MS» eller «trening med MS».

Hva ligger bak dette “grepet”?

I intervjuet beskrives det som ett enkelt grep. I praksis har dette utviklet seg til noe større over tid.

Det handler ikke bare om trening – men om struktur, energiforvaltning og systemer som fungerer også på de dagene som er tyngre.

Hvis du vil forstå hvordan dette er bygget opp i praksis, kan du lese mer her:

The MS Warrior Operating System – rammeverket bak struktur og daglige rutiner.

The MS Warrior Cognitive Energy System – hvordan energi og fatigue faktisk oppfører seg i hverdagen.

The MS Warrior Concepts – forklaringer på begrepene som brukes på tvers av siden.

Søkeord / stikkord

Torbjørn Laundal, MS, multippel sklerose, MS-diagnose, MS Skien, MS Telemark, Varden intervju om MS, «det viktigste jeg gjør», trening med MS, innendørs roing, Concept2, Row4MS, MS-forbundet, mestring ved kronisk sykdom, Skien, Telemark, norsk MS-historie, «Min historie om MS» podcast.