Intervju Telemarksavisa (sept. 2023), Torbjørn Laundal – Fra utslitt pappa til daglig mil på romaskin

Dette er den lokale Telemarksavisa-saken om Torbjørn Laundal fra Skien – om å ha MS, være for sliten til å leke med datteren sin, og så bestemme seg for at «sånn kan vi ikke ha det». I intervjuet forteller han hvordan han i 2014 startet helt utrent, kjøpte romaskin, og sakte men sikkert bygget opp en hverdag som i dag består av 10 000 meter roing hver dag og rundt 15 km med hunden.

Les hele intervjuet i Telemarksavisa (PDF)
Direkte PDF-kopi fra TA, september 2023.
🎧 Hør mer i podcasten Roing, mestring og livet med MS Torbjørn Laundal – intervju i Telemarksavisa om MS og trening

Om intervjuet

Da Telemarksavisa tok kontakt høsten 2023, var det etter at Torbjørn Laundal fra Skien hadde nådd en ny milepæl i den lange prosessen med å bygge seg opp igjen. Avisen ønsket å fortelle historien om hvordan han, med en MS-diagnose i bakgrunnen, hadde klart å ta tilbake energien og hverdagen gjennom struktur, trening og egeninnsats.

For Torbjørn startet det hele med en brutal erkjennelse: han hadde ikke lenger overskudd til å være den faren han ønsket å være. Samtidig var han på det tyngste punktet i livet – både i form og på vekta, som passerte 160 kilo. Med en alvorlig diagnose i ryggen og null energi igjen, forsto han at han måtte gjøre noe konkret for å snu situasjonen.

Etter å ha lest et intervju med roeren Olaf Tufte, oppdaget han innendørs roing som treningsform. Den kombinerte alt han trengte: høy kaloriforbrenning på kort tid, men skånsomt for kroppen. I 2014 kom Concept2-maskinen i hus, og de første, forsiktige øktene var i gang. Derfra vokste det gradvis fram et mønster – 10 000 meter på romaskinen hver dag, og lange turer med hunden som supplement.

I intervjuet forteller Torbjørn at han ikke ser på dette som et ekstremprosjekt, men som et system for å fungere. Hele poenget er at alt må tilpasses individuelt, og at små grep kan gjøre stor forskjell. Det er bedre å gjøre litt enn ingenting – og det viktigste er å finne noe som fungerer over tid.

Gjennom artikkelen formidler han et klart budskap: fysisk aktivitet er viktig for alle, uansett diagnose eller utgangspunkt. Målet er ikke å bli best, men å ha det bedre – og å inspirere andre til å ta valg som gir mer energi, livskvalitet og mestring i hverdagen.

Søkeord / stikkord

Intervju Telemarksavisa, TA september 2023, Torbjørn Laundal, MS, multippel sklerose, pappa med MS, overvekt 160 kilo, innendørs roing, Concept2, ro 10 000 meter hver dag, gåtur med hund 15 km, struktur i hverdagen, bedre å gjøre litt enn ingenting, fysisk aktivitet ved MS, Skien, Telemark, Row4MS, norsk podcast om MS.